Почему мы не Любим Дни Рождения?

FinancialBulletin

Мне сегодня 30 лет. И что здесь такого?

В обществе до сих пор бытует мнение, что у женщины с 30-летием в жизни должно все поменяется или же уже произошло все самое лучшее, а после 30 нужно жить доживать свой век в стабильности и спокойствии. Естественно для меня это всего навсего стереотип и о прелестях или недостатках данного возраста мы поговорим чуть позже.

В английском языке есть понятие ‘Birthday Blues’  — ощущение плохого настроения незадолго до дня рождения.  Откуда же эти эмоции?

  • человек не оправдывает свои собственные ожидания за год
  • человек не оправдал ожидания окружающих ( не вышел замуж, не продвинулся в карьере, не съездил в отпуск  100500 раз, не родил двойню, не пробежал марафон, не покорил Эверест, итд.)
  • человек сравнивает достижения прошлого года с этим или проверяет насколько запланированное в прошлом году соответствует реальности.
  • день начался или проходит не так, как хотелось бы ( количество поздравлений, подарков, внимания и сам праздник)
  • ностальгия по былым временам

Для многих день рождения это момент, когда ты оцениваешь свои достижения, особенно в зрелом возрасте. Мы уже потеряли ту детскую наивность, где Днюха равносильна Новому Году или любому другому празднику с подарками и вкусностями.

Какие симптомы вы можете испытывать перед своим ДР:

  • отсутствие энтузиазма в любом виде деятельности
  • потеря концентрации
  • плохой сон
  • нежелание общаться с людьми
  • потеря аппетита
  • снижение уверенности в себе, легкая паранойя, грусть

 

 

 

Самое напрягающее меня — я не знаю точного времени моего рождения. Где-то ночью после 12 и до 2. Так бывает, когда вы рождаетесь в субботу)).

 

Так что же делать, если день все таки не задался? 

  • переведите деньги на благотворительность, даже минимальная сумма поможет кому-то, а осознание этого не может не радовать
  • сделайте себе приятно, не ждите, что кто-то сделает вам день. Берем все в свои руки!
  • будьте заняты, чтобы не было времени думы думать, усугублять негатив итд.
  • трансформируйте грусть в полезную деятельность, будь то покупка и чтение новой книги, просмотр образовательного фильма, поход по магазинам…
  • напишите список своих достоинств. Это старая практика, которая вполне может поднять настроение. Умеете вкусно готовить пиццу — пишите и это!

Советы молодежи (хотя я себя старушкой точно не считаю, но мало ли):

  1. Слушайте себя ! Вот прям с утра и до ночи слушайте свой внутренний голос, говорите с собой, спрашивайте себя, чтобы потом ближе к 30 не сидеть и не копаться и не выяснять, где гармония, где уверенность итд.
  2. Уважайте труд окружающих, не воспринимайте все, как данность. Вот что-то есть и будто бы было всегда. Нет нет, кто-то это создал, кто-то работал, чей-то труд нужно ценить не меньше своего.
  3. Развивайтесь нон стоп. Каждая свободная минутка на саморазвитие себя, своих умений, отношений. Не думайте, что вы уже все знаете, мир не стоит на месте и вам тоже нужно двигаться.
  4. Двигайтесь в прямом смысле  этого слова, не оправдывайте низкую физ.активность усталостью, графиком, плохим настроением или самочувствием.  Есть много литературы о том, как успевать и, что проблема не во времени, а в том, сколько мусора у нас в голове.
  5. Планируйте будущее, жить одним днем это невероятное удовольствие, спонтанность прекрасна, но вы должны смотреть в будущее не в розовых очках, учитывать тенденции, опыт старших поколений и создавать свой личный план успеха и счастливой жизни.
  6. Не сравнивайте! Вообще забудьте о сравнениях, другие люди для вас могут быть только мотивационным пинком под зад, но не более. Вы это Вы и Ваша жизнь только в ваших руках, ваши недостатки это ваше собственное упущение. Детские травмы (если вообще это были травмы) проработали сами или с психологом и не списываем косяки взрослой жизни на родителей и окружение, вы уже выросли и все плохое результат ваших действий или бездеятельности.
  7. Любите себя! Улыбайтесь себе, делайте себе комплименты, хвалите себя,  ухаживайте за собой ( покупайте хороший уход, SPF итд.), цените себя и не держите рядом тех, кто заставляет усомниться и любить себя меньше.

P.S. тем кому уже 30 и от вас вечно чего-то хотят, шлите их лесом, Нам уже такое можно!

А так каждый год за 28 прекрасный. Ты знаешь, что любишь, куда двигаться дальше (может не всегда, но со временем все приходит), рядом проверенные сложностями и радостями люди. Так что наслаждаемся!

Локация и вкусный кофе с эклером — Utopia возле Муз.комедии в Одессе.

А за фото спасибо Марине.

Вы еще успеваете принять участие в моем giveaway 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s